Abordando la salud desde la nutrición funcional
La salud es un concepto amplio que va más allá de la mera ausencia de enfermedad. Es un estado de bienestar físico, mental y emocional que depende de la interacción armoniosa de diversos factores, incluyendo la alimentación, el estilo de vida, el entorno y la genética. Este planteamiento nos invita a considerar que la salud […]
Salud circadiana
En el fascinante mundo de la biología humana, existen relojes internos que regulan una inmensa variedad de funciones fisiológicas y comportamientos a lo largo del día. Estos relojes biológicos son conocidos como ritmos circadianos. Los ritmos circadianos son ciclos biológicos que siguen un patrón aproximado de 24 horas y están influenciados principalmente por la luz […]